Rodzaje treningów
Rodzaj treningu to kategoria treningu pozwalająca na łatwiejsze zrozumienie treningu i późniejsze grupowanie planów według tego, jakich rodzajów jednostek treningowych dotyczyły (np. Interwały, Wybieganie, Trening siłowy).
Dodając nowy plan treningu musimy wybrać jaki ma on rodzaj treningu. Ponadto, rodzaje treningu wykorzystywane są przy tworzeniu szablonów, możemy dzięki nim pogrupować szablony według ich kategorii. A później plany treningu utworzone z wykorzystaniem danego szablonu będą zawierały ten sam rodzaj treningu.
Każdy z rodzajów treningu przypisany jest również do jednego z typów sportu. Dzięki nim możemy łatwo grupować rodzaje treningu według dyscyplin sportowych. Więcej o koncepcji typów sportu przeczytasz tutaj.
Jest to również bardzo ważne podczas procesu łączenia aktywności wykonanych przez zawodników przychodzących z zewnętrznych serwisów z istniejącymi planami treningowymi. Przykładowo jeśli zawodnik wykona aktywność biegową, to nie zostanie ona połączona z planem treningu zawierającym rodzaj treningu ze sportem typu kolarstwo.
Główne rodzaje treningu
Dodatkowo, rodzaj treningu może być główny. Jest to dość istotna koncepcja, ponieważ podział ten jest istotny do celów podsumowań i statystyk. To czy rodzaj treningu jest główny zależy przede wszystkim od wybranego typu sportu, czy jest on jednym ze sportów wybranych jako trenowane przez trenera lub zawodnika. Jest to ustalane domyślnie.
Możliwe jest również nadpisanie domyślnej wartości i wyraźne oznaczenie rodzaju treningu jako głównego. Wówczas rodzaj treningu, bez względu na to czy należy do trenowanego sportu, będzie zaliczany do głównych rodzajów treningu. I odwrotnie - rodzaj treningu, może zostać wyłączony z aktywności głównych, mimo że należy do trenowanego sportu.
Trener określił, że trenuje bieganie, kolarstwo i pływanie. Głównymi rodzajami treningów będą więc treningi biegowe takie jak interwały, wycieczka biegowa, siła biegowa, w których jako sport wybierze bieganie. Będziemy je zaliczali do dystansu wykonanego w danym okresie, wyliczymy łatwo czas trwania takich treningów. Natomiast jeżeli inne rodzaje aktywności będą zawierały typ sportu chodzenie, wspinaczka, nie będą treningami gółwnymi, np. trening siłowy, core, cross training.
Trener określił, że trenuje bieganie, kolarstwo i pływanie. Chce jednak dodać rodzaj aktywności taki jak "Jeżdżenie na rowerze z rodziną". Mimo że jest to aktywność rowerowa, może wyraźnie wyłączyć ten rodzaj aktywności z głównych trenowanych aktywności, i nie będzie on wliczał się do odpowiednich podsumowań dotyczących głównej trenowanej dyscypliny. Będzie pokazywany jako aktywności uzupełniejące.
Trener określił, że trenuje bieganie, kolarstwo i pływanie. Chce jednak dodać rodzaj aktywności taki jak "Wchodzenie po schodach", którego typ sportu będzie "stairs climbing" nie należący do trenowanej dyscypliny. Mimo tego, chce wyraźnie włączyć ten rodzaj aktywności do głównych trenowanych aktywności, i zaliczać ją do odpowiednich podsumowań dotyczących głównej trenowanej dyscypliny. Będzie pokazywany jako aktywność główna.
O edycji rodzajów treningu przeczytasz tutaj.