Wykonanie treningu
Wykonanie treningu to zapis zawodnika dotyczący ukończonego treningu. Zawsze jest połączone z konkretnym planem treningowym, dzięki czemu trener widzi plan i to, jak naprawdę poszło, razem na jednym kafelku kalendarza.
Każdy plan treningowy może mieć jedno wykonanie treningu.
Wykonanie może powstać na dwa sposoby:
- zawodnik rejestruje je samodzielnie, lub
- trafia automatycznie z połączonego urządzenia (Garmin, Coros, Polar, Suunto, Wahoo, ROUVY, Strava) i łączy się z odpowiednim planem treningowym.
Wykonanie może też nieść własny wkład zawodnika — jego Samopoczucie, Wysiłek i Komentarz — dzięki czemu trener widzi nie tylko to, co zostało zrobione, ale i jak się to odczuło.
Obserwowanie zaangażowanych zawodników
Trening, do którego zawodnik dodaje własne Samopoczucie, Wysiłek lub Komentarz, wygląda on inaczej niż taki, który tylko zsynchronizował się automatycznie z zegarka. Ta różnica to jeden z najbardziej użytecznych sygnałów, jakimi dysponujesz.
Trening będący jedynie zbiorem danych z urządzenia mówi Ci, że sesja się odbyła. Trening z własnymi słowami zawodnika mówi Ci, że zawodnik jest w kontakcie z Tobą. Jednym spojrzeniem na kalendarz widzisz, kto jest zaangażowany, a kto zamilkł.
Mało aktywni zawodnicy zasługują na zachętę. Krótki komentarz od Ciebie pod niedawnym treningiem — pytanie, słowo wsparcia, drobna korekta — często wystarcza, by z powrotem wciągnąć zawodnika w rytm. Zawodnicy, którzy otrzymują od trenera słowa zachęty, mają szansę dotrzeć dalej; ci, którzy czują się niezauważeni, odchodzą.
Ta strona wyjaśnia samą koncepcję. O rejestrowaniu, łączeniu i uzupełnianiu treningów krok po kroku przeczytasz w sekcji Wykonywanie treningów w Kalendarzu treningowym.