Tipos de atividade
O tipo de atividade é uma categoria de treino que ajuda a entender melhor o treino e, depois, a agrupar os planos de acordo com os tipos de sessão envolvidos (por exemplo, Intervalos, Corrida, Treinamento de força).
Ao adicionar um novo plano de treino, é preciso escolher o tipo de atividade dele. Os tipos de atividade também são usados ao criar modelos, e assim podemos agrupar os modelos por categoria. Depois, os planos de treino criados a partir de um modelo terão o mesmo tipo de atividade.
Cada tipo de atividade também está ligado a um dos tipos de esporte. Graças a eles, podemos agrupar facilmente os tipos de treino por modalidade esportiva. Você pode ler mais sobre o conceito de tipo de esporte aqui.
Isso também é muito importante na hora de conectar as atividades feitas pelos atletas, vindas de serviços externos, aos planos de treino já existentes. Por exemplo, se o atleta fizer uma corrida, ela não será ligada a um plano de treino cujo tipo de atividade tenha um esporte como ciclismo.
Tipos de atividade principais
Além disso, o tipo de atividade pode ser principal. Esse conceito é bastante importante, porque essa divisão é usada nos resumos e nas estatísticas. Se um tipo de atividade é principal depende, antes de tudo, do tipo de esporte escolhido e de ele ser um dos esportes definidos como treinados pelo coach ou pelo atleta. Essa é a configuração padrão.
Também é possível substituir o valor padrão e marcar explicitamente o tipo de atividade como principal. Nesse caso, o tipo de atividade será contado entre os tipos de atividade principais, pertença ou não ao esporte treinado. E o contrário também vale: o tipo de atividade pode ser excluído das atividades principais, mesmo pertencendo ao esporte treinado.
O coach indicou que treina corrida, ciclismo e natação. Os principais tipos de treino serão os treinos de corrida, como intervalos, corridas longas e corridas leves, para os quais ele escolhe corrida como esporte. Eles entram na distância percorrida em um determinado período, e é fácil calcular a duração desses treinos. Já os outros tipos de atividade cujo tipo de esporte seja, por exemplo, caminhada ou escalada não serão treinos principais. Outros exemplos são o treinamento de força, o core e o cross-training.
O coach indicou que treina corrida, ciclismo e natação. Mas ele quer adicionar um tipo de atividade como "Pedal com a família". Embora seja uma atividade de ciclismo, ele pode excluir explicitamente esse tipo de atividade das atividades principais treinadas, e ela não entrará nos resumos da modalidade principal. Ela aparecerá como atividade complementar.
O coach indicou que treina corrida, ciclismo e natação. Mas ele quer adicionar um tipo de atividade como "Subir escadas". O tipo de esporte associado será "escalada de escadas", que não faz parte da modalidade treinada. Mesmo assim, ele quer incluir explicitamente esse tipo de atividade nas atividades principais treinadas e contá-la nos resumos da modalidade principal. Ela aparecerá como atividade principal.
Avaliações
As avaliações são um tipo de treino que serve para avaliar o nível de condicionamento do atleta. Pode ser um teste físico, um teste de força, um teste técnico etc. As avaliações são importantes para o coach, porque permitem acompanhar a evolução do atleta.
Depois de marcar um tipo de atividade como avaliação, o coach pode adicionar ao calendário uma avaliação específica para o atleta realizar. Quando a avaliação for concluída, o coach pode analisar o resultado do atleta e compará-lo com os resultados anteriores.
Você vai ler sobre como adicionar tipos de atividade aqui.