Completamento dell'allenamento
Il completamento dell'allenamento è la registrazione, da parte dell'atleta, di un allenamento svolto. È sempre collegato a un determinato piano di allenamento, così l'allenatore vede insieme, in un'unica casella del calendario, il piano e come è andato davvero.
Ogni piano di allenamento può avere un solo completamento dell'allenamento.
Un completamento può nascere in due modi:
- lo registra l'atleta stesso, oppure
- arriva automaticamente da un dispositivo collegato (Garmin, Coros, Polar, Suunto, Wahoo, ROUVY, Strava) e viene collegato al piano di allenamento corrispondente.
Un completamento può contenere anche il contributo personale dell'atleta, cioè Sensazione, Sforzo e un Commento, così l'allenatore vede non solo cosa è stato fatto, ma anche come è stato vissuto.
Capire chi è coinvolto
Quando un atleta aggiunge a un allenamento la propria Sensazione, lo Sforzo o un Commento, l'allenamento appare diverso da uno sincronizzato solo automaticamente dall'orologio. Questa differenza è uno dei segnali più utili che hai.
Un allenamento che è solo una serie di dati del dispositivo ti dice che la seduta c'è stata. Un allenamento con le parole dell'atleta ti dice che è con te: attento, coinvolto, parte della conversazione. Con un colpo d'occhio sul calendario vedi chi è coinvolto e chi è diventato silenzioso.
Vale la pena dare una spinta a chi è silenzioso. Un tuo breve commento su un allenamento recente (una domanda, un incoraggiamento, un piccolo aggiustamento) spesso basta a riportare l'atleta nel giro. Gli atleti che sentono il loro allenatore continuano a esserci; quelli che si sentono ignorati si allontanano.
Questa pagina spiega il concetto. Per registrare, collegare e arricchire di dettagli gli allenamenti passo dopo passo, vedi Completare gli allenamenti nella sezione Calendario degli allenamenti.