Rutina cumplida
Información general
Una rutina cumplida es un registro generado por el deportista, vinculado a un plan de entrenamiento específico, que incluye datos sobre la ejecución de una unidad de entrenamiento.
Cada plan de entrenamiento solo puede tener una rutina cumplida.
Vincular la rutina cumplida con el plan de entrenamiento
Después de que el deportista complete un entrenamiento, para que sus datos sean visibles junto con el entrenamiento planificado por el entrenador, es necesario vincular correctamente la rutina cumplida con el plan de entrenamiento. De lo contrario, pueden aparecer en el calendario como dos elementos separados.
Añadir manualmente una rutina cumplida
Después de completar un entrenamiento, el deportista accede al plan de entrenamiento y selecciona la opción "Añadir rutina manualmente". Luego introduce información básica sobre el entrenamiento completado y lo guarda.
Al añadir manualmente una rutina cumplida, también es posible adjuntar un archivo FIT. De esta forma, el entrenador tendrá información más precisa sobre el entrenamiento completado. Sin adjuntar un archivo, la información sobre la rutina será muy básica y no permitirá al entrenador analizar el entrenamiento en detalle. Por ello, se recomienda usar una integración externa.
Vincular automáticamente una rutina cumplida desde una integración externa
Cuando el deportista utiliza una integración externa, los entrenamientos completados aparecerán en el calendario inmediatamente después de completarlos y sincronizarlos con una aplicación externa (p. ej., la aplicación móvil Garmin Connect).
El servicio Good Coach App, tras recibir un entrenamiento de una integración externa, intenta asignarlo automáticamente al plan de entrenamiento correcto. Para ello, deben cumplirse las siguientes condiciones:
- el entrenamiento completado debe durar al menos dos minutos,
- en el día en cuestión, hay un único plan de entrenamiento con el tipo de actividad seleccionado, al que se asigna el mismo tipo de deporte que el tipo de deporte de la actividad completada,
- el entrenador no ha desactivado esta opción en su configuración.
Si el entrenamiento se realizó en un día diferente al planificado por el entrenador, tampoco será posible vincularlo automáticamente. Para que la conexión automática funcione, el deportista debe mover el plan de entrenamiento al día correcto antes de completar el entrenamiento.
El deportista tiene dos planes de entrenamiento para el día: uno con un tipo de actividad de tipo de deporte running y otro con un tipo de actividad de tipo de deporte ciclismo. El deportista completó un entrenamiento de running. El sistema asignará este entrenamiento al plan con el tipo de deporte running.
El deportista tiene dos planes de entrenamiento para el día: ambos con un tipo de actividad de tipo de deporte running. El deportista completó un entrenamiento de running. El sistema no asignará este entrenamiento a ningún plan, ya que no está claro a cuál debe asignarse. En este caso, será necesaria la vinculación manual.
Para que la vinculación automática de entrenamientos funcione correctamente, es esencial que el plan de entrenamiento añadido por el entrenador tenga seleccionado el tipo de actividad correcto con un tipo de deporte bien definido.
Este método no aplica a las integraciones con Apple Health. En este caso, la rutina cumplida se añade en la aplicación móvil Good Coach App en iOS. El entrenamiento se asigna inmediatamente al plan de entrenamiento seleccionado.
Vincular manualmente una rutina cumplida desde una integración externa
Cuando no se cumplen las condiciones para la vinculación automática, tanto el deportista como el entrenador pueden vincular manualmente el entrenamiento completado con el plan de entrenamiento.
Si el entrenamiento se completó en un día diferente al planificado, el deportista debe primero mover el plan de entrenamiento.
Un plan de entrenamiento no asignado aparecerá en el calendario con el tipo de actividad "Sin asignar" y tendrá un fondo característico con rayado cruzado.
En la aplicación web, la vinculación se realiza arrastrando el elemento de rutina cumplida sobre el elemento del plan de entrenamiento (o viceversa).
En las aplicaciones móviles, la vinculación se realiza seleccionando la rutina cumplida y luego eligiendo el plan de entrenamiento al que debe vincularse.
Los entrenamientos completados que no están asignados a ningún plan de entrenamiento pueden provocar resúmenes incorrectos en las estadísticas, por lo que es recomendable que el deportista los asigne al plan correspondiente tras completarlos.
Especificar los detalles de rutinas cumplidas sin plan de entrenamiento
Cuando una rutina cumplida no está asignada a un plan de entrenamiento, el deportista puede especificar sus detalles. Puede hacerlo seleccionando el elemento de rutina cumplida y luego la opción "Editar". El deportista puede entonces introducir la información necesaria y guardarla.
Compartir información sobre la rutina completada
Los usuarios de la aplicación móvil pueden compartir información sobre la rutina cumplida a través de mensajes u otras aplicaciones. El entrenamiento se comparte desde los detalles del plan de entrenamiento, en el menú emergente.
Se comparte un texto con la información del entrenamiento.
Es posible compartir la rutina cumplida en forma de foto tomada con la cámara o seleccionada de la galería, con el overlay de Good Coach, que incluye tiempo, distancia, una imagen de estrellas con la calidad del entrenamiento (como en los elementos del calendario) y el tipo de entrenamiento. Puedes cambiar el pie de foto con el tipo de entrenamiento por cualquier texto o eliminarlo completamente.