Splnění tréninku
Splnění tréninku je záznam sportovce o odtrénovaném tréninku. Vždy je propojené s konkrétním tréninkovým plánem, takže trenér vidí plán i to, jak trénink ve skutečnosti proběhl, pohromadě na jedné dlaždici v kalendáři.
Každý tréninkový plán může mít jedno splnění tréninku.
Splnění tréninku může vzniknout dvěma způsoby:
- sportovec ho zaznamená sám, nebo
- přijde automaticky z připojeného zařízení (Garmin, Coros, Polar, Suunto, Wahoo, ROUVY, Strava) a propojí se s odpovídajícím tréninkovým plánem.
Splnění tréninku může obsahovat i vlastní hodnocení sportovce: jeho Pocit, Úsilí a Komentář. Trenér tak vidí nejen to, co sportovec udělal, ale i jak se při tom cítil.
Kdo je zapojený
Když sportovec k tréninku doplní vlastní Pocit, Úsilí nebo Komentář, vypadá trénink jinak než ten, který se jen automaticky synchronizoval z hodinek. Tento rozdíl je jeden z nejužitečnějších signálů, které máš.
Trénink, který je jen řádkem dat ze zařízení, ti řekne, že proběhl. Trénink s vlastními slovy sportovce ti řekne, že je s tebou – dává pozor, záleží mu na tom a je součástí rozhovoru. Jedním pohledem do kalendáře poznáš, kdo je zapojený a kdo se odmlčel.
Těm, kdo se odmlčeli, se vyplatí připomenout. Krátký komentář od tebe u nedávného tréninku – otázka, povzbuzení, drobná úprava – často stačí, aby se sportovec do rozhovoru vrátil. Sportovci, kterým se trenér ozývá, vydrží; sportovci, kteří se cítí přehlížení, se postupně vytrácejí.
Tato stránka vysvětluje princip. Jak tréninky krok za krokem zaznamenávat, propojovat a doplňovat podrobnosti, najdeš v části Dokončování tréninků v článku Tréninkový kalendář.