Añadir detalle adicional

La mayoría de las veces, el botón rápido es todo lo que necesitas: consulta Completar tus entrenamientos. Pero si no usas un dispositivo, o quieres que tu entrenador vea cifras exactas, puedes rellenar el formulario completo y adjuntar un archivo.

Rellenar el formulario completo

Abre el plan de entrenamiento y elige Añadir rutina manualmente. Introduce los detalles de tu entrenamiento y guarda.

Como mínimo, normalmente introducirás la Duración —y también la Distancia, si tu entrenador la marcó como obligatoria—. Todo lo demás, incluido un Comentario, es opcional.

¿Ya usaste el botón rápido?

Si completaste un plan de entrenamiento con el botón rápido, la app registra por ti la Duración planificada. Para introducir tu tiempo real o cualquier otro detalle, abre el entrenamiento y elige Editar. Y si más tarde se conecta a ese plan un entrenamiento de dispositivo, su Duración y Distancia reales sustituyen automáticamente a los valores planificados.

Adjuntar un archivo de entrenamiento

Cuando añades una rutina cumplida manualmente, puedes adjuntar un archivo FIT: el archivo que crea la app de tu dispositivo (como Garmin Connect) para cada entrenamiento. Esto le da a tu entrenador la imagen completa: ritmo, frecuencia cardíaca y más. La Duración, la Distancia y la frecuencia cardíaca media se rellenan automáticamente a partir del archivo.

Sin un archivo, la rutina cumplida solo contiene las cifras básicas que escribiste, por lo que tu entrenador no puede analizar el entrenamiento en detalle. Si puedes, una integración externa es la forma más fácil de obtener datos completos cada vez.

¿Un entrenamiento dividido en dos archivos?

Si paraste y reiniciaste el reloj sin querer y acabaste con dos actividades separadas, descarga ambos archivos FIT desde la app de tu dispositivo, combínalos con una herramienta externa de fusión de FIT y luego sube aquí el único archivo combinado.

Editar un entrenamiento más tarde

¿Ya guardaste un entrenamiento pero quieres añadir o cambiar algo? Ábrelo y elige Editar. Lo mismo funciona para un entrenamiento que no está conectado a un plan de entrenamiento: ábrelo, elige Editar y añade los detalles.