Calendario de entrenamiento
La pantalla del calendario permite añadir planes de entrenamiento para el día y el cumplimiento de los entrenamientos por parte de los deportistas. También permite a entrenadores y deportistas añadir notas. Las estadísticas de la semana también están disponibles. Además, en las aplicaciones iOS y Android, el último día del mes, año, mesociclo y macrociclo, se muestran las estadísticas de ese período concreto.
En la pantalla del calendario, los entrenamientos pueden añadirse usando plantillas.
En las aplicaciones móviles iOS y Android, es posible alternar entre una vista de calendario mensual y semanal.
Añadir un plan de entrenamiento
Un plan de entrenamiento es una entrada del entrenador o del deportista que establece el plan para el día. El plan puede incluir nombre, descripción, tipo de actividad, distancia o tiempo. Debe contener al menos el tipo de actividad. Si no se introduce ningún nombre, el tipo de actividad del entrenamiento se almacenará automáticamente como nombre.
Completar entrenamientos
Una vez que un plan de entrenamiento está en el calendario, el deportista registra cómo fue. Para la mayoría de los entrenamientos esto es solo unos toques en la tarjeta del entrenamiento; si no usas un dispositivo, puedes añadir los detalles a mano. Los entrenamientos que se sincronizan desde un dispositivo (Garmin, Coros, Polar, Suunto, Wahoo, ROUVY, Strava) normalmente se conectan solos con el plan de entrenamiento correspondiente. (Para el concepto subyacente, consulta Rutina cumplida.)
Para ayuda paso a paso, consulta las páginas de Completar entrenamientos:
- Completar tus entrenamientos: la forma rápida, el formulario y qué significan los colores de las tarjetas.
- Conectar un entrenamiento de dispositivo con un plan de entrenamiento: cuándo un entrenamiento de dispositivo aparece como Sin asignar y cómo conectarlo.
- Añadir un archivo de entrenamiento o detalle adicional: el formulario completo y los archivos FIT.
- Cómo funciona la conexión automática: las reglas detrás de la conexión automática (para curiosos y para entrenadores).
Vista previa de las vueltas del plan de entrenamiento
En el caso de entrenamientos que contienen datos de actividad detallados de integraciones externas, mostramos métricas detalladas del entrenamiento cuando es posible. Los datos más detallados los proporcionan los relojes Garmin más recientes, aunque otros fabricantes también ofrecen información detallada.
Cuando es posible, y si el entrenamiento se ha vinculado a un plan de entrenamiento con intervalos, intentamos hacer coincidir las vueltas registradas por el reloj con el entrenamiento planificado. Esto permite al entrenador hacer un análisis más preciso de la efectividad del entrenamiento.
La vista de vueltas contiene todos los tipos de vueltas registradas por el reloj. La vista de segmentos contiene las vueltas que han sido emparejadas con los segmentos del entrenamiento planificado o enviadas por el reloj.
El cambio entre la vista de vueltas y los segmentos del entrenamiento se realiza con los botones "Mostrar vueltas" y "Mostrar segmentos".
Añadir una pausa de entrenamiento
Un entrenador o deportista puede añadir una pausa de entrenamiento al calendario. Este es un período de tiempo en el que el deportista no está disponible para completar el plan de entrenamiento. La pausa puede añadirse para un día específico o para un período más largo.
La pausa de entrenamiento se puede añadir desde el calendario, seleccionando el día correspondiente y eligiendo "Añadir pausa de entrenamiento" en el menú de ese día. En la ventana que aparece, rellena todos los campos obligatorios.
El entrenador recibe una notificación push en su aplicación móvil cuando el deportista añade, modifica o elimina una pausa de entrenamiento.
Añadir una evaluación
Si ya hemos añadido un tipo específico de evaluación en la pantalla de tipos de actividad, podemos programarla para el deportista seleccionado en el calendario. Una evaluación puede ser añadida por el entrenador como prueba pasada o futura. No es necesario introducir el resultado de la evaluación; el deportista puede hacerlo después de completarla.
La evaluación completa en el calendario también puede ser añadida por el deportista; no es necesario que el entrenador la programe primero.
Después de guardar la evaluación, también es posible comentarla como un chat.
Las evaluaciones están totalmente disponibles tanto en la aplicación de navegador como en las aplicaciones móviles.