Exportar entrenamientos a ROUVY

Activar la exportación a ROUVY

Para usar la función de exportación de entrenamientos a ROUVY, el deportista debe conectar su cuenta de ROUVY en Good Coach App: ve a Menú → Integraciones → ROUVY y sigue los pasos de autorización.

¿Cómo funciona?

Una vez activado, todos los entrenamientos de ciclismo estructurados nuevos y publicados se enviarán automáticamente a la cuenta de ROUVY del deportista en cuestión de segundos. El deportista podrá encontrar e iniciar el entrenamiento directamente en la aplicación ROUVY o en su entrenador ROUVY.

Para confirmar que un entrenamiento se exportó correctamente, abre los detalles del entrenamiento en Good Coach App y busca la insignia verde junto a ROUVY.

Qué se exporta

• Solo entrenamientos de ciclismo estructurados. ROUVY es una plataforma de ciclismo, por lo que los entrenamientos de otros tipos de deporte (running, natación, etc.) nunca se exportan.
• Solo entrenamientos basados en tiempo. Los pasos definidos por distancia (o pasos abiertos) no pueden representarse en el formato ROUVY y se omiten. Si todos los pasos del entrenamiento están basados en distancia, el entrenamiento no se enviará a ROUVY.
• Solo entrenamientos publicados. Los borradores o entrenamientos ya completados no se exportan.

Cómo se convierten los tipos de objetivo

ROUVY usa el formato de archivo ZWO (Zwift Workout Format), que está basado en potencia. Cuando un entrenamiento usa un tipo de objetivo diferente, Good Coach App lo convierte de la siguiente manera:

Tipo de objetivo en Good Coach App	Cómo aparece en ROUVY
Potencia (vatios o % FTP)	Se exporta con precisión como fracciones de FTP
RPE	Se convierte a % FTP estimado usando la escala de Borg CR-10 (p. ej. RPE 7 = 100% FTP, RPE 5 = 75%)
Cadencia	Se exporta con objetivo de cadencia junto a una estimación de potencia basada en intensidad
Frecuencia cardíaca, velocidad o sin objetivo	Se exporta como paso de Free Ride — sin objetivo de potencia, el deportista pedalea a su ritmo

Si el deportista no tiene FTP configurado en Good Coach App y el entrenamiento usa objetivos de vatios absolutos, la exportación utilizará estimaciones basadas en intensidad (p. ej. pasos de intervalo a ~105% del equivalente FTP, pasos de recuperación a ~50%). Para mayor precisión, asegúrate de que el FTP del deportista esté configurado antes de exportar.

Limitaciones en comparación con otras plataformas

• Sin actualizaciones ni eliminaciones. ROUVY actualmente no admite actualizar ni eliminar entrenamientos a través de la API. Si un entrenamiento se edita o elimina en Good Coach App después de haber sido enviado a ROUVY, el cambio no se reflejará en ROUVY. La versión original permanecerá en la cuenta de ROUVY del deportista y la nueva versión será subida.
• Solo ciclismo. Garmin, Coros, Suunto y Wahoo (running) aceptan múltiples tipos de deporte; ROUVY solo acepta entrenamientos de ciclismo.
• Sin pasos basados en distancia. Otras plataformas gestionan pasos de distancia; ROUVY no los admite.
• Estructura solo con potencia. Los objetivos de frecuencia cardíaca se convierten en pasos Free Ride; en Garmin y Coros se conservan de forma nativa.

Comparación de plataformas

Función	Garmin	Coros	Suunto	ROUVY	Wahoo
Entrenamientos de ciclismo	✅	✅	✅	✅	✅
Entrenamientos de running	✅	✅	✅	❌	✅
Pasos basados en distancia	✅	✅	✅	❌	✅
Pasos basados en tiempo	✅	✅	✅	✅	✅
Pasos basados en calorías	✅	✅	✅	❌	✅
Objetivos de potencia	✅	✅	✅	✅ (fracción FTP)	✅
Objetivos de frecuencia cardíaca	✅	✅	✅	❌ (→ Free Ride)	✅
Objetivos de cadencia	✅	✅	✅	✅	✅
Objetivos de RPE	✅	✅	✅	✅ (→ % FTP)	✅
Actualizaciones y eliminaciones	✅	✅	✅	❌	✅
Importación de datos de salud	✅	✅	✅	❌	❌